Obésité

l'obésité

D’ou vient la véritable épidémie d’obésité qui sévit dans les pays occidentaux ? De nombreux facteurs peuvent  favoriser la prise de poids. Plusieurs facteurs sont en cause :

 

-La sédentarité -

La sédentarité, dans un pays fort développer technologiquement comme le nôtre, de caractérise par une réduction importante de l’effort physique dans la plupart des actes quotidiens : activités professionnelles, activités domestiques, déplacements, loisirs, sports…On bouge de moins en moins, on  dépense de moins en moins  de calories, ce qui résulte en un gain de poids. La sédentarité ajoutée a d’autres facteurs de risque comme le tabagisme et l’obésité peuvent être un vrai danger pour le cœur.

 

-La déprime-

Coup de blues, dépression, idées noires, déprime…..Quels sont les liens avec l’obésité ? Tout au plus, on a constaté que les personnes qui souffrent d’obésité sont souvent déprimées voire même dépressifs. Mais qui de l’œuf ou la poule a précédé l’autre ?

Leurs idées noires sont souvent la cause ou la conséquence  de leur obésité. Grignoté sans compter peut souvent constituer une réponse apaisante face a une anxiété, une déprime ou a une dépression.

 

-La gourmandise-

A peine avalée, vous regrettez déjà cette pâtisserie.

Les  mécanismes responsables d’une gourmandise pathologique restent encore mystérieux mais  certaines études antérieures avaient souligné le rôle de la dopamine dans la modulation du sentiment de satisfaction et de satiété qu’engendre  l’ingestion d’un aliment. Les personnes obèses ont moins ont moins de récepteur a la dopamine. Ils mangeraient de façon excessive pour compenser cette déficience.

 

-Les hormones-

Les variations hormonales ont  parfois une grande influence sur la prise de poids. Sans compter les nombreux dérèglements qui peuvent nuire à la ligne, déséquilibre en estrogènes, hypothyroïde….

 

Toutes  les statistiques démontrent que les femmes prennent du poids car la ménopause est une étape jalonnée de nombreuses modifications psychologiques. Il existe un déséquilibre  ovarien, avec une facilité de stockage, d’apparition de cellulites,…Mais il a en parallèle une baisse de l’activité physique. Il peut y avoir d’autre dérèglement comme le thyroïdiens .La prévention de prise de poids peut être évités par une bonne hygiène alimentaire et une activité physique régulière.